Обучение онлайн даёт гораздо больше свободы и гибкости по сравнению с обучением в традиционной школе. В частности, онлайн-студенты гораздо более гибки в плане своего расписания. В то время как в традиционных школах установлено время начала, перерыва и окончания занятий, онлайн-студенты, как правило, могут сами выбирать, когда начинать учёбу, когда делать перерыв и когда заканчивать занятия.
Но при такой гибкости сложно придерживаться графика без тщательного планирования. Составление и поддержание последовательного школьного расписания решает эту проблему. Оно помогает ученикам лучше понимать, что и когда делать, и позволяет им планировать время с учётом других своих обязанностей.
В этом руководстве мы расскажем о важности наличия расписания занятий в онлайн-школе, приведем пример того, как выглядит такое расписание, и дадим несколько советов по составлению расписания занятий в онлайн-школе, которое подойдет именно вам.
Почему важно иметь последовательное школьное расписание?
Подумайте о том, как трудно может быть вернуться в школьная рутина после летних каникулБез чёткого распорядка дня в течение недель или даже месяцев сложно снова найти свой ритм. Это потому, что наш мозг процветает благодаря рутине.
Когда ученики следуют четкому расписанию, им становится легче переключиться в «режим учёбы». Распорядок дня посылает мозгу чёткий сигнал: пора сосредоточиться. Со временем Эти привычки тренируют мозг относиться к обучению как к приоритету, что облегчает концентрацию и усвоение информации.
Расписания также помогают сократить усталость от решений. Когда учащимся не нужно тратить умственную энергию на решение дальнейших действий, они могут сосредоточиться на учёбе, и это действительно важно.
Для студентов, обучающихся онлайн, четкий график дает еще больше преимуществ:
- Повышает концентрацию внимания и мотивация;
- Формирует прочные привычки в учебе;
- Помогает совмещать учебу, семью и свободное время;
- Снижает стресс, связанный с подведением сроков.
Структура способствует успеху. И при онлайн-обучении задача студентов (и их поддержки) — самостоятельно создать эту структуру.
Как выглядит школьное расписание?
Во-первых, важно отметить, что расписание онлайн-школы будет выглядеть по-разному для каждого. Каждый онлайн-ученик индивидуален, и его расписание должно отражать его стиль обучения, обязанности и особенности жизни.
При этом большинство успешных графиков имеют несколько общих черт:
- Постоянное время начала и окончания;
- Выделенное время для учебы, перерывов и свободного времени;
- Гибкость в таких вопросах, как работа, семья, хобби и внеклассные мероприятия.
Вот пример того, как может выглядеть расписание онлайн-школы для ученика, посещающего онлайн-старшую школу с гибким графиком, совмещающего работу на неполный рабочий день с игрой в хоккей на профессиональном уровне:
| Дата | понедельник | вторник | среда | четверг | пятница |
| 7:00 - 7:30 | Просыпайтесь и завтракайте | Просыпайтесь и завтракайте | Просыпайтесь и завтракайте | Просыпайтесь и завтракайте | Просыпайтесь и завтракайте |
| 7:30 - 8:30 | Английский язык | Математика (Алгебра II) | Английский язык | Математика (Алгебра II) | Наука (Биология) |
| 8:30 - 9:30 | Наука (Биология) | Общественные науки | Наука (Биология) | Общественные науки | Английский язык |
| 9:30 - 10:00 | Ломать | Ломать | Ломать | Ломать | Ломать |
| 10:00 - 11:00 | Испанский II | Здоровье и физкультура | Домашняя комната | Здоровье и физкультура | Цифровое искусство (факультатив) |
| 11:00 - 1:45 | цифровое искусство | Наука (Биология) | Математика (Алгебра II) | Общественные науки | Испанский II |
| 10:45 - 11:30 | Общественные науки | Английский язык | цифровое искусство | Английский язык | Математика (Алгебра II) |
| 11: 30 - 12: 30 PM | Обед + легкая активность | Обед | Обед | Обед | Обед |
| 12: 30 - 1: 30 PM | Учебный блок / наверстывание упущенного | Учебный блок / живые сессии | Учебный блок / домашнее задание | Учебный блок / репетиторство | Учебный блок / проектная работа |
| 1: 30 - 2: 30 PM | Учебный блок / репетиторство | Учебный блок / наверстывание упущенного | Учебный блок / обзор | Учебный блок / репетиторство | Учебный блок / наверстывание упущенного |
| 2: 30 - 3: 30 PM | Свободное время / домашнее задание | Перекус + отдых | Свободное время / домашнее задание | Перекус + отдых | Свободное время / домашнее задание |
| 4: 00 - 7: 00 PM | Хоккейная тренировка | Неполная занятость | Хоккейная тренировка | Неполная занятость | Хоккейная тренировка |
| 7: 00 - 10: 00 PM | Ужин + отдых | Ужин + отдых | Ужин + отдых | Ужин + отдых | Ужин + отдых |
Помните, это всего лишь пример. Расписание вашего онлайн-обучения необходимо подгонять под вашу жизнь!
Живые и асинхронные классы: что следует учитывать
Прежде чем планировать своё расписание, полезно понять, какие занятия вы будете посещать. Онлайн-школы часто предлагают два типа обучения: очное (синхронное) и асинхронное.
- Живые (синхронные) занятия встречи проводятся в определенное время, поэтому вам нужно будет спланировать свой день с учетом этого времени.
- Асинхронные классы Больше гибкости. Вы можете выполнять работу по собственному графику, главное, чтобы соблюдались сроки.
Составляя свое школьное расписание, обязательно учитывайте тип занятий, которые вы посещаете, чтобы вы могли эффективно планировать свое время.
6 советов по составлению школьного расписания для онлайн-студентов
Теперь, когда вы понимаете важность последовательного распорядка дня, давайте рассмотрим, как составить разумное школьное расписание.
- Сначала перечислите обязательства
Эффективное школьное расписание должно учитывать не только уроки и домашние задания. Поэтому, прежде чем задуматься о том, как составить расписание на день, начните с записи всего, что уже является частью вашей жизни. Это может включать:
- Классные занятия (очные занятия необходимо посещать в назначенное время, а асинхронные занятия обеспечивают большую гибкость)
- Сроки выполнения домашних заданий
- Спорт внеклассных мероприятий
- Неполный рабочий день
- Семейные обязанности и дела
- Питание и транспорт
Когда у вас перед глазами все ваши обязательства, вам легче увидеть, какое место в школьных занятиях отводится вашей работе, а где вам, возможно, придется внести коррективы.
- Создайте расписание, которое подходит вашей жизни
Одно из самых больших преимуществ онлайн-школ с гибким графиком заключается в том, что вы можете совмещать обучение со своей жизнью, а не наоборот.
Помимо своих обязательств, подумайте о том, когда вы наиболее сосредоточены и когда лучше всего отдыхать и/или есть. Также стоит подумать о том, какие виды учебных занятий подходят вам лучше всего. Нужны ли вам более длительные периоды времени или более короткие, более концентрированные сессии?
Например, некоторым людям нужно немного больше времени, чтобы полностью проснуться утром, и им лучше планировать на это время занятия по более лёгким предметам. С другой стороны, если вы чувствуете себя бодрым и творческим по утрам, вы можете запланировать самые сложные занятия на начало дня. Если вы устанете днём, вы можете запланировать на это время прогулку или перерыв без экранов.
Все дело в том, чтобы найти то, что подходит именно вам и соответствует вашим потребностям.
- Установите конкретные часы обучения
Постарайтесь относиться к онлайн-обучению как к работе: установите время начала и окончания занятий. Вам не обязательно учиться с 8 до 3 каждый день, но важно выработать постоянный ритм. Так ваш мозг привыкнет к тому, когда пора учиться, а когда — отдыхать.
Обязательно поделитесь своим расписанием с вашими тренер по обучению и учителя, чтобы они могли помочь вам в вашем распорядке дня.
- Планируйте блоки внимания, перерывы и свободное время
Никто не может сохранять концентрацию в течение нескольких часов без перерыва.
Короткие перерывы помогают мозгу усваивать полученные знания и избегать выгорания. Отличный метод — блокирование времени, то есть выделение определённых отрезков времени для разных типов задач.
Вы также можете попробовать применить технику «Помидора», которая очень эффективна. техника управления временем. Это предполагает планирование сессий целенаправленного обучения с последующим коротким перерывом.
При необходимости вы можете запланировать более длительные перерывы в течение дня и не забудьте выделить свободное время! Наличие свободного времени — часть здорового учебного графика, и оно может быть полезно в случае возникновения непредвиденных рабочих задач или непредвиденных обстоятельств.
- Отдайте приоритет последовательному режиму сна
Хороший, регулярный сон — основа физического и психического здоровья. Он помогает консолидация памяти и сосредоточенность, что означает, что это также важная часть обучения. Детям и подросткам нужна бeмежду 8-12 часами сна чтобы функционировать наилучшим образом, так что не упускайте это из виду!
Поставьте себе цель:
- Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день;
- Выключайте экраны как минимум за 30 минут до сна;
- Избегайте бессонных ночей: отдохнувший мозг лучше усваивает информацию!
- Тестируйте и корректируйте школьное расписание
Помните, ваше школьное расписание никогда не будет незыблемым. Думайте о нём как о черновике или как о работе над проектом. По мере того, как вы будете узнавать больше о своём уровне энергии, учебной нагрузке или новых обязанностях, вносите коррективы. Сохраняйте то, что работает, и меняйте то, что не работает.
И не бойтесь спрашивать тренер по обучению или обратитесь к преподавателю за поддержкой. В Summit Learning Charter вы также сможете рассчитывать на персонального консультанта, который поможет вам составить расписание, способствующее вашему успеху.
Настройтесь на успех
Хорошо спланированное расписание — ключевой фактор успеха в онлайн-школах с гибким графиком. Выстраивая расписание, которое соответствует вашему стилю обучения, ежедневным потребностям и личным целям, вы обеспечиваете себе долгосрочный академический успех. Оно помогает вам не сбиться с пути и является мощным союзником, поддерживающим ваш мозг в процессе обучения.
Если вам нужны дополнительные советы о том, как оставаться продуктивным, а также советы для онлайн-студентов, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством как создать хорошую учебную среду для онлайн-студентов.
